Buddhistische Psychotherapie

Buddhistische Psychotherapie 2018-09-11T09:23:54+00:00
psychologische Onlineberatung Dipl.-Psych. Carolin Müller klein

Die Buddhistische Psychologie & Psychotherapie

Östliche Philosophie kombiniert mit westlicher Psychotherapie.

Was ist Buddhistische Psychotherapie?

Seit mehr als 2500 Jahren ist der Buddhismus eine Religion, aber auch ein ganzheitliches philosophisches und psychologisches System.

Die Buddhistische Psychologie ist eine nicht-religiöse Geisteswissenschaft, welche die universellen Themen des Menschseins thematisiert: unsere Gedanken, unsere Emotionen, unser Verhalten, unser Leben im Hier und Jetzt und unser vermeidbares Leid.

In der Buddhistischen Psychotherapie werden die Methoden der modernen Psychotherapie und der modernen Neurowissenschaft mit den Erkenntnissen der Buddhistischen Psychologie kombiniert. Die Buddhistische Psychotherapie versteht sich als ein ganzheitliches Konzept, welche auf Körper, Geist und Emotionen eingeht und sowohl westliche als auch traditionelle buddhistische Techniken verwendet.

„Wenn der Geist still ist, kann sich das Herz öffnen.“

Warum ist die Buddhistische Psychotherapie heute so relevant

Warum ist die Buddhistische Psychotherapie heute besonders relevant?

In unserer modernen Zeit liegt unser Fokus so oft in der äußeren Welt. Wir werden kontinuierlich abgelenkt – von der materiellen Welt, unserer Technologie, dem Leben in einer großen Gesellschaft etc.

Wir bemühen uns unermüdlich, die Kontrolle über unsere äußeren Umstände Situation zu behalten. Dabei vergessen wir, dass die innere Welt, unser Geist, unser Körper und unsere Beziehungen zu uns selbst und zu anderen, das wichtigste im Leben sind.

Die Buddhistische Psychotherapie bestärkt uns darin, dass dies universelle Probleme sind, die nicht nur einzelne “kranke” Personen betreffen, sondern ausnahmslos jeden von uns. Der Menschen wird dabei als Ganzes betrachtet und wieder in Verbindung mit sich selbst gebracht.

Inhalte

Die Buddhistische Psychotherapie beinhaltet eine Reihe von verschiedenen Praxismethoden und lässt sich auf zahlreiche individuelle Probleme anwenden.

Sie zielt darauf ab, dass der Klient seinen Geist, seine Emotionen und seinen Körper versteht und sie als Einheit sieht.

Die Themen für eine Buddhistische Psychotherapie sind so vielfältig wie das Leben selbst und reichen von depressiven Verstimmungen, Ängsten, Selbstwertproblemen, Beziehungsproblemen, Burnout und Stress bis zu dem Wunsch ein achtsameres Leben zu führen.

Die buddhistischen Konzepte werden dabei alltagsnah erklärt und mittels von Beispielen und Übungen in den Alltag integriert.

Folgende Themen werden besprochen

Die vier Edlen Wahrheiten des Buddhismus

Die Lehre über unseren Körper

Die Lehre über unsere Emotionen

Die Lehre über unseren Geist

Die Grundlagen der Achtsamkeit

Die Achtsame Selbststeuerung

Die Wahrheit vom Inneren Edlen Kern

Das Leben im Hier und Jetzt

Die Weisheit vom Mittleren Weg

Meditation – Techniken und Ziele

Welche Resultate Sie erwarten können

Basispaket

Dieses Beratungsprogramm erstreckt sich über 5 Wochen mit je einer 50-minütigen Sitzungen pro Woche.

Es wird auf mehrere der oben genannten Themen eingegangen und sich dabei auf die für Sie am wichtigsten konzentriert.

Nach der Beratung werden Sie die wichtigsten Essenzen des Buddhismus verstanden und vertieft haben und in der Lage sein, diese in Ihrem Alltag umsetzen zu können. Sie werden die Triade von Körper, Emotionen und Geist in allen Lebenssituationen erkennen können und gelernt haben, wie Sie diese aktiv und achtsam steuern können. Sie werden durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen lernen Ihren Geist klar und ruhig werden zu lassen und achtsam im Hier und Jetzt zu leben.

Mit der Kurzzeitberatung werden Sie den ersten Schritt in eine achtsame Zukunft getan haben.

Intensivpaket

Die Intensivberatung erstreckt sich über 10 Wochen mit je einer 50-minütigen Sitzung pro Woche. Zusätzlich finden ein bis zwei E-Mail-Kontakte pro Woche statt, um Sie bei der Umsetzung der Hausaufgaben und der Integration der Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Alltag zu unterstützen.

Es wird auf alle genannten inhaltlichen Themen des Beratungspakets eingegangen.

Nach der Beratung werden Sie die wichtigsten Essenzen des Buddhismus verstanden und vertieft haben und in der Lage sein, diese in Ihrem Alltag umsetzen zu können. Sie werden mit den 4 Edlen Wahrheiten vertraut sein und diese in Ihrem Alltag umsetzen können. Viele der buddhistischen Konzepte werden vertiefend besprochen und können somit besser und erfolgsversprechender in Ihren Alltag integriert werden. Sie werden die Triade von Körper, Emotionen und Geist in allen Lebenssituationen erkennen können und gelernt haben, wie Sie diese aktiv und achtsam steuern können. Dies führt bei regelmäßiger Übung zu einem großen Gefühl von Freiheit, da Sie nicht mehr von Ihren Gefühlen kontrolliert werden, sondern selbst entscheiden können, wie Sie sich fühlen möchten. Sie werden durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen lernen Ihren Geist klar und ruhig werden zu lassen und achtsam im Hier und Jetzt zu leben. Der gegenwärtige Moment und seine Bedeutung für uns und andere wird ausführlich geklärt.

Mit dem Intensivpaket bekommen Sie viele Techniken an die Hand, die Sie im Laufe der 10 Wochen fest in Ihren Alltag integrieren können.

Mein Bezug zur Buddhistischen Psychotherapie

Meine Qualifikation in der Buddhistischen Psychotherapie habe ich durch die Teilnahme an Ausbildungskursen in Kanada, Indien und Deutschland erworben.

In Kanada konzentrierte ich mich im Shambhala Zentrum in Halifax auf das Studium der Meditation und die Integration von Kontemplation und Achtsamkeitsübungen in den Alltag.

In Indien wurde mir die große Ehre zuteil an einem 4-Tages-Kurs seiner Heiligkeit des 14. Dalai Lama in Dharamsala teilzunehmen. Eine Erfahrung, die mich sehr geprägt hat. Darüber hinaus belegt ich Kurse der Buddhistischen Philosophie und der Buddhistischen Psychologie von Lama Yeshe.

Darüber hinaus nahm ich an Kursen von Dr. Matthias Ennenbach in Berlin teil, der das Konzept der Buddhistischen Psychotherapie im deutschen Raum entscheidend geprägt hat.

Ich bin seit mehreren Jahren sehr am Buddhismus interessiert, bin sehr um dessen Integration in mein Alltagsleben bemüht und biete dieses Konzept seit einiger Zeit erfolgreich online als Beratungspaket an.

Wenn Sie mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchten, klicken Sie bitte hier.

Buddhistische Psychologie und Psychotherapie

Basispaket

54pro Sitzung
  • 5 x 50 Minuten Videoanruf
  • 1 gratis E-Mail Kontakt zwischen den Terminen
  • Sie sparen 25€

Intensivpaket

49pro Sitzung
  • 10 x 50 Minuten Videoanruf
  • 1 gratis E-Mail Kontakt zwischen den Terminen
  • 50 Minuten Follow-up Gespräch nach 2 Monaten
  • Sie sparen 100€

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