Depressionen

Depressionen 2018-10-26T10:44:58+00:00

Psychologische Online-Beratung bei Depressionen

Wenn Sie derzeit Traurigkeit, Energielosigkeit, verminderten Antrieb oder eine allgemeine Unzufriedenheit und Bedrücktheit fühlen, könnte es sein, dass Sie in einer Phase der Depression sind. Wir alle durchlaufen Phasen, in denen wir negativer Stimmung sind und in denen wir nicht viel Energie haben. Das ist nur allzu menschlich. Aber wenn Sie bemerken, dass Ihre Gefühle zu lange auf diesem Niveau sind, ist es eine gute Idee, mit einem Profi zu sprechen.

In meiner Online Praxis beschäftige ich mich sehr häufig mit dem Thema Depressivität und psychologische Online-Beratung ist für dieses Themengebiet bestens geeignet und kann gute und dauerhafte Ergebnisse erzielen. Depressionen müssen sehr ernst genommen werden. Unbehandelt untergraben Sie Ihr Leben und haben negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihre Arbeit, Ihre Familie, Ihre Beziehungen und vieles mehr.c

Fälschlicherweise glauben viele Menschen, dass Depressionen mit der Zeit von selbst heilen können. Das Gegenteil ist der Fall. Depressionen verlaufen zwar in Episoden, d.h. es gibt immer mal wieder gute und schlechte Phasen, aber je länger man sich in diesem Hamsterrad befindet, desto stärker wird der Einfluss der Depression auf Ihr Leben. Unheilsame Denk- und Verhaltensmuster verhärten sich und mit der Zeit wird die Depression stärker. Isolation und Einsamkeit führen zu Schuldgefühlen, einem geringen Selbstwertgefühl, Grübelgedanken und Verzweiflung. Es ist besser zu handeln und sich Hilfe zu holen. Ich helfe Ihnen in der psychologischen Online-Beratung die Depressionen zu bearbeiten.

psychologische Beratung online Depressionen

Es ist eine gute Entscheidung, den ersten Schritt zu tun
und Zeit und Energie in eine allmähliche aber heilsame Veränderung zu investieren.

Depressionen und westliche Psychologie

Die kognitive Verhaltenstherapie wurde ursprünglich zur Behandlung von Depressionen entwickelt und gilt bis heute als eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Depressionen.

In den letzten Jahren habe ich bei vielen Klienten mit den Methoden der westlichen Psychologie gute Ergebnisse erzielen können. Nach dem kostenlosen Kennenlerngespräch und wenn Sie sich für eine psychologische Online-Beratung bei Depressionen entscheiden, werden wir uns quasi sofort mit Ihren kognitiven Mustern befassen:

Was sind die Probleme, die Sie haben?
Warum denken Sie, dass es Probleme sind?
Was sind Ihre Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen dazu?

Dann schauen wir uns gemeinsam Ihre Emotionen und Ihr Verhalten gegenüber sich selbst und auch gegenüber anderen an. Zusammen werden wir daran arbeiten, ein Bewusstsein für Ihre kognitiven Muster zu schaffen, die ungesunden abzubauen und die Samen für neue gesunde Denkmuster zu säen. Ihre Gefühle und Ihr Verhalten werden sich verändern. Sie werden feststellen, dass die dunklen Zeiten bereits hinter Ihnen liegen. Jetzt ist es an der Zeit die Kontrolle zu gewinnen, selbstsicher zu sein, die Gegenwart zu genießen und an einer schönen Zukunft zu arbeiten.

Bitte bedenken Sie, dass ich eine Diplom-Psychologin und Buddhistische Therapeutin bin und keine Psychologische Psychotherapeutin. Eine Abrechnung mit der Krankenkasse kann daher nicht stattfinden.

Depressionen und Kognitive Verhaltenstherapie

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Die Meinung meiner Klienten

Ich nehme meine berufliche Schweigepflicht sowie den Datenschutz sehr ernst. Zum Schutz der Privatsphäre wurden die angegebenen Namen geändert.

Psychotherapie online

Frau Müller ist sehr flexibel und unglaublich engagiert. Sie ist auf meine Problemfelder eingegangen und hat diese vorab gut hinterfragt, so dass ich mich sehr verstanden gefühlt habe. Sehr hilfreich waren für mich die Aufgaben, welche Sie mir stellte und die ich zwischen den Sitzungen machte. Ich habe mich wirklich sehr gut aufgehoben gefühlt und kann Frau Müller absolut weiter empfehlen.

Beate K.
Psychotherapie online

Frau Müller hat mir mit Ihrer frischen, menschlichen und sympathischen Art, in kurzer Zeit mit gezielten Fragen eine neue Sichtweise meiner Probleme eröffnet. Die Gespräche waren spannend und haben mir rasch sehr geholfen das Wesentliche zu sehen und mich neu zu formieren. Ich bin Frau Müller sehr dankbar, dass sie mir geholfen hat wieder Lebensfreude und Lebensmut in mir zu finden.

Rana A.
Psychotherapie online

Vielen lieben Dank für die tolle und empathische Unterstützung! Unsere Zusammenarbeit hat längst vergessen geglaubte Ressourcen in mir freigelegt und das ermöglicht mir gerade sehr viele wundervolle Erfahrungen.Sie haben ein gutes Gespür dafür bewiesen, mich selbst meine eigenen blinden Flecke betrachten zu lassen und mir genug Raum für meine Lösungen gegeben.

Marko B.
Psychotherapie online

Vielen Dank dass Sie mir mit meiner Beziehung geholfen haben. Ich habe Klarheit und Selbstvertrauen gewonnen und kann nun besser ausdrücken, was ich brauche. Beziehungen verändern sich ständig, aber ich verstehe nun, dass ich ebenso in der Lage bin die Zügel in die Hand zu nehmen und die Richtung zu beeinflussen. Die Sitzungen waren sehr angenehm und ich hatte genügend Zeit um meine Gedanken zu ordnen.

Michael M.
Depression, Achtsamkeit und buddhistische Psychologie

Buddhistische Psychologie bei Depressionen

Einer der ersten Schritte in der psychologischen Online-Beratung bei Depressionen ist es, den Geist zu beruhigen, sich auf den Atem zu konzentrieren, den eigenen Körper zu fühlen und die inneren Anspannungen zu lockern.

Achtsamkeit und buddhistische Psychologie bieten äußerst relevante und wirksame Methoden um Depressionen zu heilen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist ständig auf Sie einredet, Sie grübeln und Sie nicht in der Lage sind, sich auf positive Ereignisse zu konzentrieren, dann werde ich damit beginnen, Ihnen einfache Entspannungstechniken zu zeigen, die den Geist zur Ruhe bringen. Damit wird es leichter, über den gegenwärtigen Moment nachzudenken und Ihren Fokus auf die positiven Dinge zu richten, anstatt auf die negativen Aspekte Ihres Lebens.

Wenn wir die buddhistische Psychologie in der Online-Beratung benutzen, bitte ich Sie, über Fragen wie diese nachzudenken:

Was ist der Unterschied zwischen Ihnen und Ihren Gefühlen?
Was sind Ihre Erwartungen an ein Leben, in dem sich alles ständig ändert?
Sind Ihre Bewertungen einer Situation wirklich die Realität?
Wie sieht die Situation aus der Sicht einer anderen Person aus?

In meiner Online Praxis kombiniere ich sehr oft Elemente aus der westlichen Psychologie und der buddhistischen Psychologie. Dieser Ansatz ermöglicht es uns die tiefen Wurzeln Ihrer Depression zu finden und daran zu arbeiten. Mit der buddhistischen Psychologie können wir Ihre Sicht auf Ihre Geburt, Ihr Leben und Ihren Tod untersuchen. Sich daran zu erinnern, dass Sie eine Manifestation des Universums sind und dass Ihr Leiden von unzähligen anderen Wesen geteilt wird, wird Ihnen dabei helfen, Widerstandskraft, Einsicht, Weisheit und ein höheres Maß an Spiritualität und Freude zu entwickeln.

Zögern Sie nicht, mir noch heute zu schreiben. Lassen Sie uns kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren, damit ich Ihre persönliche Situation kennenlernen kann und Sie überprüfen können, ob ich die richtige Psychologin für Sie bin. Wir können gemeinsam kurzfristige Ziele aufstellen und Sie können noch heute anfangen, Ihr Leben zu verbessern.

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In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch können Sie dann herausfinden, ob wir gut zusammenpassen und wie ich Ihnen helfen kann.

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