Psychologische Onlineberatung bei niedrigem Selbstwertgefühl
Eine psychologische Onlineberatung bei niedrigem Selbstwertgefühl hilft Ihnen dabei die Zweifel an Ihren Fähigkeiten und Ihrem Wert als Person zu bearbeiten. Ein geringes Selbstwertgefühl kann Ihre Lebensqualität leicht untergraben. Wenn sich die negativen Gedanken, die Sie über sich selbst haben, nicht ändern, kann ein geringes Selbstwertgefühl zu Angststörungen oder Depressionen führen.
Wenn Sie wiederholte negative Meinungen über sich selbst haben, untergraben Sie ernsthaft Ihr Potenzial und verringern Ihre Chancen auf ein erfolgreiches und gesundes Leben. Wenn ein niedriges Selbstwertgefühl ohne Therapie bleibt, kann es wichtige Aspekte Ihres Lebens so negativ beeinflussen, dass Sie den Ausweg allein nicht mehr finden. Dies betrifft insbesondere Ihre intimen Beziehungen, Freundschaften, Sexualität, Arbeit uvm.
Die Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl sind sehr vielfältig, liegen aber sehr oft in der Kindheit oder in den frühen Phasen des Erwachsenenlebens.
Wenn Sie als junger Menschen schon spürten, dass Ihre Eltern, Ihre Lehrer oder Ihre Mitschüler Sie verunglimpfen und Ihr Selbstbewusstsein schmähen, dann ist es möglich, dass Sie zu dieser Zeit angefangen haben, eine ungesunde Meinung über sich selbst zu entwickeln.
Weitere Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein können unter anderem mit Traumata (Gewalt, sexueller Missbrauch…), Körperbildstörungen und vielen anderen Faktoren zusammenhängen, an denen wir gemeinsam arbeiten können.
Es ist eine gute Entscheidung, den ersten Schritt zu tun
und Zeit und Energie in eine allmähliche aber heilsame Veränderung zu investieren.
Niedriger Selbstwert und westliche Psychologie
Ein geringes Selbstwertgefühl ist in den frühen Jahren unsichtbar. Es ist noch dabei sich zu entwickeln. Und mit der Zeit wird ein ganzes System von Glaubenssätzen aufgebaut, welches durch die im Laufe des Lebens erfahrenen Misserfolge verstärkt wird: Beziehungsprobleme, Versagen in der Schule, bei der Arbeit uvm. Diese Glaubenssätze werden wir in der psychologischen Onlineberatung aufdecken und in Frage stellen.
Denn wenn tatsächlich Misserfolge stattfinden, verstärken sie sehr oft die schlechten Glaubensmuster, die Sie bereits haben, und Sie werden tiefer in Ihr niedriges Selbstwertgefühl hineingezogen. Es ist ein Teufelskreis der Selbstverachtung und kann manchmal sogar bis zum Selbsthass gehen.
Mit den Methoden der westlichen Psychologie werden wir zusammen Ihre negativen Gedankenmuster identifizieren (z.B. Ihren Inneren Kritiker) und wir werden diese neu programmieren, um den Teufelskreis, in dem Sie sich befinden, zu durchbrechen.
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Die Meinung meiner Klienten
Ich nehme meine berufliche Schweigepflicht sowie den Datenschutz sehr ernst. Zum Schutz der Privatsphäre wurden die angegebenen Namen geändert.
Frau Müller ist sehr flexibel und unglaublich engagiert. Sie ist auf meine Problemfelder eingegangen und hat diese vorab gut hinterfragt, so dass ich mich sehr verstanden gefühlt habe. Sehr hilfreich waren für mich die Aufgaben, welche Sie mir stellte und die ich zwischen den Sitzungen machte. Ich habe mich wirklich sehr gut aufgehoben gefühlt und kann Frau Müller absolut weiter empfehlen.
Frau Müller hat mir mit Ihrer frischen, menschlichen und sympathischen Art, in kurzer Zeit mit gezielten Fragen eine neue Sichtweise meiner Probleme eröffnet. Die Gespräche waren spannend und haben mir rasch sehr geholfen das Wesentliche zu sehen und mich neu zu formieren. Ich bin Frau Müller sehr dankbar, dass sie mir geholfen hat wieder Lebensfreude und Lebensmut in mir zu finden.
Vielen lieben Dank für die tolle und empathische Unterstützung! Unsere Zusammenarbeit hat längst vergessen geglaubte Ressourcen in mir freigelegt und das ermöglicht mir gerade sehr viele wundervolle Erfahrungen.Sie haben ein gutes Gespür dafür bewiesen, mich selbst meine eigenen blinden Flecke betrachten zu lassen und mir genug Raum für meine Lösungen gegeben.
Vielen Dank dass Sie mir mit meiner Beziehung geholfen haben. Ich habe Klarheit und Selbstvertrauen gewonnen und kann nun besser ausdrücken, was ich brauche. Beziehungen verändern sich ständig, aber ich verstehe nun, dass ich ebenso in der Lage bin die Zügel in die Hand zu nehmen und die Richtung zu beeinflussen. Die Sitzungen waren sehr angenehm und ich hatte genügend Zeit um meine Gedanken zu ordnen.
Buddhistische Psychologie und niedriger Selbstwert
In der psychologischen Onlineberatung verwende ich gerne Methoden der buddhistischen Psychotherapie. Um an einem geringen Selbstwertgefühl zu arbeiten, werde ich zuerst damit beginnen, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Frieden in Ihren Geist zu bringen. Dieser Schritt ist entscheidend, damit Sie in der Lage sind Ihre Denkmuster verändern zu können.
Ein wesentliches Ziel der buddhistischen Psychotherapie ist es, Ihre Sicht der Welt zu betrachten.
Was ist, wenn deine Meinung über die Realität völlig falsch ist?
Wie können Sie sich sicher sein, dass Ihre Urteile über sich selbst und andere wahr sind?
In den Lehren des Buddhismus wird Unwissenheit als eine der größten Ursachen für unser Leid angesehen. Laut dieser Lehren sind unwissend über das Wesen der Realität und wir verwechseln unsere Gedanken und Meinungen mit der Realität der Dinge. Sie glauben doch auch, dass das was Sie denken wahr ist, oder?
In der psychologischen Onlineberatung werde ich Ihnen dabei helfen, Ihre alten Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Gedankenmuster zu entwickeln, in denen das Wort Misserfolg nur ein Synonym für Chancen ist – Chance zu lernen und sich selbst zu verbessern. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, Ihnen zu helfen, das Leben weniger ernst zu nehmen. Sie werden verstehen, dass die Konzepte von Misserfolg und Erfolg sozial konstruierte Konzepte sind, denen Sie sich nicht unterwerfen müssen.
Ein niedriges Selbstwertgefühl, das bis hin zum Selbsthass geht, ist ein Problem, das Sie schnell angehen müssen, bevor es zu viele Bereiche Ihres Lebens negativ beeinflusst. Bitte zögern Sie nicht mich zu kontaktieren und wir können einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.
Ich würde mich freuen Ihnen dabei zu helfen Ihre Lebensqualität zu verbessern, bis Sie ganz von selbst erkennen, dass eine radikale Änderung wirklich möglich ist.
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