"Ich muss mehr lesen/Sport treiben/für mich tun/etc." Diesen Satz und ähnliche höre ich sehr häufig. Aber was bedeutet das überhaupt? Betrachten wir beispielsweise "Ich muss mehr für mich tun." Das klingt fast so als sehe man den Sinn und [...]
Es gibt viele Missverständnisse was Meditation betrifft. Meditation gibt es seit tausenden von Jahren und in vielen verschiedenen Kulturen und Religionen. Um zu Meditieren, muss man weder ein Gelübde ablegen, noch sich den Kopf rasieren oder Räucherstäbchen anzünden. Meditation ist [...]
Selbstfürsorge ist ein großes Wort und ein großes Ziel. Denn jeder Mensch hat viele Rollen zu erfüllen. Wir Töchter, Söhne, Eltern, Ehepartner, Freunde... Ganz abgesehen von unseren Berufen, Hobbies etc. Und jede Rolle bringt eine Vielzahl von Anforderungen mit sich. Man [...]
