Wie können Sie lernen zu vergeben?

Von |2018-08-20T12:43:35+01:00August 19th, 2018|Videos|

Transkript: Warum fällt es uns so schwer zu vergessen und vor allen Dingen zu vergeben? Das liegt natürlich vor allem auch an unserer Erinnerung. Denn wenn uns etwas Schlimmes passiert, dann soll es nach Möglichkeit nicht noch einmal passieren. Das [...]

Progressive Muskelentspannung

Von |2018-08-25T06:57:12+01:00Dezember 20th, 2017|Praktische Übungen, Videos|

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das vom amerikanischen Arzt E. Jacobson entwickeltet wurde. Es findet in vielen Bereichen der Psychotherapie Anwendung und ist durch seine Einfachheit in der Durchführung und seine Effizienz sehr beliebt. Ich empfehle die [...]

Angeleitete Meditation

Von |2018-08-25T06:57:27+01:00August 23rd, 2017|Praktische Übungen, Videos|

Es gibt viele Missverständnisse was Meditation betrifft. Meditation gibt es seit tausenden von Jahren und in vielen verschiedenen Kulturen und Religionen. Um zu Meditieren, muss man weder ein Gelübde ablegen, noch sich den Kopf rasieren oder Räucherstäbchen anzünden. Meditation ist [...]