Die Buddhistische Psychotherapie zu den Themen Emotionen, Beziehungen und alltägliche Herausforderungen.
“Buddha to go” - ab September erhältlich Ich fühle mich geehrt und freue mich Ihnen mitteilen zu können, dass ich eine Buchreihe zum Thema Buddhismus und Psychologie veröffentlichen werde. Gemeinsam mit dem Philosophen Nadim Mekki habe ich drei Bücher [...]
Die Tatsache, dass alle Dinge vergänglich sind, ist eine zentrale Lehre in der buddhistischen Psychologie und im Buddhismus im Allgemeinen. Wie wir anhand von Beispielen in diesem Artikel sehen werden, kann das Erkennen von Vergänglichkeit ein sehr wirksames Mittel gegen [...]
Ein spiritueller Meister sagte einmal: „Wenn du glaubst erleuchtet zu sein, dann geh und verbringe eine Woche mit deiner Familie.“ Für alle, die mit der Familie Weihnachten verbringen, kommt bald der Moment der Wahrheit. Werden Sie die Prüfung bestehen? [...]
Der Sommer ist vorbei und hat seinen Platz dem Herbst überlassen. Die Sonne ist immer noch die gleiche, aber sie scheint weniger warm. Auf den Tag folgt immer noch die Nacht, aber die Tage sind kürzer. Die Luft ist [...]
In der psychologischen Beratung verwende ich gerne kleine Anekdoten, die sich leicht einprägen und verständlich sind. Hier eine kleine Geschichte aus der Buddhistischen Psychologie: Zwei Enten schwimmen in einiger Entfernung voneinander friedlich auf einem See. Nach einer Weile kommen [...]
Manche Menschen empfinden ihr Leben wie ein Opferlamm, dass man zur Schlachtbank führt. Sie fühlen sich unter Druck, als Opfer und belastet, von all den Dingen, die sie glauben, in ihrem Alltag tun zu müssen. Oftmals hört man von [...]
Was ist Persönlichkeit? Ist das eine Abteilung im Gehirn, die uns auf bestimmte Art und Weise die Welt erfahren lässt, uns reagieren und fühlen lässt? Haben wir eine Wahl oder können wir uns unsere Persönlichkeit selbst aussuchen? Was sagt [...]
Wer Selbstliebe für sich empfindet, findet auch leicht zur Meditation, denn Meditation bedeutet, mit sich allein zu sein. Die Liebe beginnt bei uns selbst. Nur von da kann sie sich weiter ausbreiten, und das tut sie von ganz allein - [...]
Verlust. Das bedeutet Schmerz, Leid und Trauer. Es bedeutet, dass es da mal etwas gab, das uns viel bedeutet hat, das wir so sehr liebten und das wir jetzt schmerzlich vermissen. Verlust in der westlichen Welt In unser westlichen [...]