Ein Blog über Psychologie, westliche und buddhistische Psychotherapie und die besten Tips der Psychologie, um Ihr Leben zu erleuchten!
Erfahren Sie mehr über eine Tradition aus dem Königreich Bhutan, die Zufriedenheit und Erfüllung verspricht.
Lernen Sie mich ein bisschen besser kennen! Warum ich eigentlich keine Psychologin werden wollte und warum mir Lachen und Transparenz in der Beratung so wichtig sind.
Der Buddhimus lehrt uns, dass wir alle EINS sind. Wie ist das zu verstehen? Sind wir nicht alle anders? Oder eben doch gleich? Ein Einblick in die Psychologie des Buddhismus.
Kaum ein buddhistisches Konzept wird so häufig im allgemeinen Sprachgebrauch verwendet und gleichzeitig so missverstanden wie das Konzept des Karma. Unsere christlich-geprägte Sicht verdreht es vollkommen. Hier erkläre ich Karma nochmal ganz verständlich.
Wenn sie das Wort Digitaler Nomade hören, kommen vielen Menschen Bilder von Traumstränden, Abenteuern, Laptops und Hängematten in den Sinn. Mit meinen mehr als sechs Jahren als digitalen Nomadin und Psychologin in eigener Onlinepraxis muss ich jedoch resümieren: Es [...]
Der Buddhismus ist voll von Geschichten, die Buddhas Lehren beispielhaft erklären. Die buddhistischen Parabeln sind aber keine Gute-Nacht-Geschichten, sondern Erzählungen, die den Leser dazu anregen sollen, über ein Thema nachzudenken, neue Erkenntnisse zu gewissen und Weisheit zu entwickeln. Denn [...]
Leseprobe aus dem Buch "Zurück zum Glücksgefühl", erster Band der Buchreihe Buddha to go. Die Vorstellung, im gegenwärtigen Moment zu leben, kann natürlich auch zu Missverständnissen führen. Häufig werde ich gefragt: »Aber ist es nicht normal, sich an die [...]
In einem früheren Artikel haben wir das Konzept von "Leere" im Rahmen der buddhistischen Psychologie erklärt. Abschließend stellten wir fest, dass Leere nicht nur das Missverständnis, das wir über alle äußeren Phänomene des Lebens haben beschreibt, sondern auch das Missverständnis [...]
Das Sanskrit Wort Śūnyatā wird häufig mit Leere oder Leerheit übersetzt und beschreibt eine zentrale Lehre des Buddhismus. Im folgenden Blogartikel möchte ich das Konzept der Leerheit so einfach wie möglich erklären und beschreiben, wie wir es im Alltag anwenden [...]
Wenn wir mit Übergewicht kämpfen und entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, suchen wir oft den Rat oder die direkte Hilfe von Ernährungswissenschaftlern und / oder Personal Trainern, was gar nicht schlecht ist. Aber wir denken selten daran, mit einem [...]
