Seien Sie nett zu sich

Der innere Kritiker und wie Sie ihn loswerden

Der innere Kritiker steckt in vielen von uns. Haben Sie schon Bekanntschaft mit Ihrem Kritiker gemacht? Die wenigsten  von uns kennen ihn genau. Er ist weder politisch korrekt, noch tolerant oder realistisch. Er neigt zu Übertreibungen und zu einer negativen Weltanschauung. Und doch hören wir ihm immer wieder zu... "Ich bin ein Versager. Ich kann gar nichts!" "Mit [...]

By | 2018-04-15T05:02:57+00:00 November 28th, 2016|Praktische Übungen|0 Comments

Selbstfürsorge ist eine Lebensnotwendigkeit

Selbstfürsorge ist ein großes Wort und ein großes Ziel. Denn jeder Mensch hat viele Rollen zu erfüllen. Wir Töchter, Söhne, Eltern, Ehepartner, Freunde... Ganz abgesehen von unseren Berufen, Hobbies etc. Und jede Rolle bringt eine Vielzahl von Anforderungen mit sich. Man möchte Zeit, Energie und Liebe investieren.   Selbstfürsorge ist die Voraussetzung für Balance! Viele dieser Rollen [...]

By | 2018-04-15T05:32:38+00:00 März 25th, 2016|Achtsamkeit|0 Comments

Dünger für die Seele

Es ist ganz normal, dass man sich manchmal niedergeschlagen fühlt. Unser Leben ist beschleunigter als je zuvor, es verändert sich ständig, ist manchmal stressig und wir erfahren mehr und mehr Druck seitens der Arbeit, der sozialen Pflichten, der Familie etc. In sich selbst zu investieren kostet einfach zu viel Zeit und Energie... Aber was ist, wenn [...]

By | 2018-04-15T05:48:56+00:00 März 7th, 2016|Wissen|0 Comments

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