Selbstmitgefühl

Sind Sie ein Opferlamm?

Manche Menschen empfinden ihr Leben wie ein Opferlamm, dass man zur Schlachtbank führt. Sie fühlen sich unter Druck, als Opfer und belastet, von all den Dingen, die sie glauben, in ihrem Alltag tun zu müssen. Oftmals hört man von ihnen „Ich muss…“ Aus der Perspektive der Buddhistischen Psychotherapie kann schon eine kleine Veränderung Sie auf Dauer [...]

By | 2018-04-15T03:38:14+00:00 März 29th, 2018|Buddhistische Psychotherapie|0 Comments

Seien Sie Ihr bester Freund

Viele Menschen, die in meine Beratung kommen, fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut und verfügen über kein Selbstmitgefühl. Sie haben über Jahre ihren inneren Kritiker gefüttert und wachsen lassen. Der liebevollen Begleiter, der verständnisvoll auf ihre Fehler und Unsicherheiten reagiert, sie motiviert und sie ermutigt weiter dem eigenen Weg zu folgen, ist nicht da [...]

By | 2018-04-15T03:47:02+00:00 September 30th, 2017|Praktische Übungen|0 Comments

Selbstliebe und Meditation

Wer Selbstliebe für sich empfindet, findet auch leicht zur Meditation, denn Meditation bedeutet, mit sich allein zu sein. Die Liebe beginnt bei uns selbst. Nur von da kann sie sich weiter ausbreiten, und das tut sie von ganz allein - Sie brauchen nichts zu tun, damit sie sich ausbreitet. Selbstliebe = die Dinge so nehmen [...]

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