Das Sanskrit Wort Śūnyatā wird häufig mit Leere oder Leerheit übersetzt und beschreibt eine zentrale Lehre des Buddhismus. Im folgenden Blogartikel möchte ich das Konzept der Leerheit so einfach wie möglich erklären und beschreiben, wie wir es im Alltag anwenden [...]
Wenn wir mit Übergewicht kämpfen und entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, suchen wir oft den Rat oder die direkte Hilfe von Ernährungswissenschaftlern und / oder Personal Trainern, was gar nicht schlecht ist. Aber wir denken selten daran, mit einem [...]
Nachdem Sie über die Fragen nachgedacht haben, die wir im ersten Teil dieses Artikels gestellt haben, könnten Sie erkennen, dass Ihre Ansichten und Gefühle über sich selbst und Ihre Eltern hochgradig miteinander verwandt sind. Möglicherweise sind sie auch übertrieben, [...]
Stellen Sie sich vor, Sie stünden vor einem Spiegel und versuchen, über Ihre Gefühle zu sich selbst nachzudenken, über die Themen Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Wie ist Ihre Beziehung zu sich selbst? Was sehen Sie, wenn Sie in Ihre [...]
Einsamkeit wird in unserer Zeit offensichtlich zu einer der größten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit. Neue Studien zeigen die verheerenden Auswirkungen von Einsamkeit auf unsere Gesundheit. Regierungen reagieren auf das das Problem von Einsamkeit - allen voran das Großbritannien, [...]
Nachdem die Bäume alle ihre Blätter verloren haben und wir die Lehren vom Herbst empfangen haben, befinden wir uns nun mitten im Winter. Die Tage wurden immer kürzer und der Wind, die Kälte und der Regen drangen in unsere [...]
Die Tatsache, dass alle Dinge vergänglich sind, ist eine zentrale Lehre in der buddhistischen Psychologie und im Buddhismus im Allgemeinen. Wie wir anhand von Beispielen in diesem Artikel sehen werden, kann das Erkennen von Vergänglichkeit ein sehr wirksames Mittel gegen [...]
Ein spiritueller Meister sagte einmal: „Wenn du glaubst erleuchtet zu sein, dann geh und verbringe eine Woche mit deiner Familie.“ Für alle, die mit der Familie Weihnachten verbringen, kommt bald der Moment der Wahrheit. Werden Sie die Prüfung bestehen? [...]
Wir verbinden unser Glücksgefühl oft mit äußeren Ereignissen oder Umständen in unserem Leben. Zum Beispiel sehen wir einen lieben Freund nach langer Zeit wieder und folglich werden wir glücklich. Oder wir bekommen einen außergewöhnlichen neuen Job oder eine Beförderung [...]
Stellen Sie sich vor, Sie kommen von der Arbeit zu Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung zurück und Sie finden die Tür offen und Blutstropfen auf dem Boden. Wie würden Sie sich fühlen? In dieser Situation hätten die meisten Menschen [...]
