Was ist Persönlichkeit? Ist das eine Abteilung im Gehirn, die uns auf bestimmte Art und Weise die Welt erfahren lässt, uns reagieren und fühlen lässt? Haben wir eine Wahl oder können wir uns unsere Persönlichkeit selbst aussuchen? Was sagt [...]
Beziehungen sind das Salz in der Suppe des Lebens. Aber sie verlaufen nicht immer problemlos. Manchmal gibt es Spannungen, Missverständnisse oder gar Streit. Wie einfach es doch wäre, wenn man den anderen einfach verändern könnte! Warum das keine gute [...]
Wer Selbstliebe für sich empfindet, findet auch leicht zur Meditation, denn Meditation bedeutet, mit sich allein zu sein. Die Liebe beginnt bei uns selbst. Nur von da kann sie sich weiter ausbreiten, und das tut sie von ganz allein - [...]
Wer heutzutage keinen Termin bei einem örtlich niedergelassenen Psychologen bekommt, wendet sich häufig mit der Frage an bekannte Suchmaschinen im Internet und sucht nach "Psychologen online", "psychologische Beratung Online" oder "psychologische Onlineberatung". Das Angebot ist ein wachsender Markt und hier [...]
Verlust. Das bedeutet Schmerz, Leid und Trauer. Es bedeutet, dass es da mal etwas gab, das uns viel bedeutet hat, das wir so sehr liebten und das wir jetzt schmerzlich vermissen. Verlust in der westlichen Welt In unser westlichen [...]
Der innere Kritiker steckt in vielen von uns. Haben Sie schon Bekanntschaft mit Ihrem Kritiker gemacht? Die wenigsten von uns kennen ihn genau. Er ist weder politisch korrekt, noch tolerant oder realistisch. Er neigt zu Übertreibungen und zu einer negativen Weltanschauung. Und [...]
Möchten Sie Ihre Probleme lösen? Dann besteht immer das Risiko, dass Sie zu emotional werden, um tatsächlich eine Lösung zu finden. Eine Welle von Gefühlen schlägt über Ihrem Kopf zusammen. Sie weinen, Sie sind verzweifelt, Sie, raufen sich die Haare, Sie wissen nicht mehr [...]
Selbstfürsorge ist ein großes Wort und ein großes Ziel. Denn jeder Mensch hat viele Rollen zu erfüllen. Wir Töchter, Söhne, Eltern, Ehepartner, Freunde... Ganz abgesehen von unseren Berufen, Hobbies etc. Und jede Rolle bringt eine Vielzahl von Anforderungen mit sich. Man [...]
Es ist uns allen möglich zufrieden zu sein. Das sagt die Positive Psychologie. Aber natürlich führen wie immer viele Wege nach Rom. Jeder von uns ist anders und jeder möchte das Glück auch auf seine eigene Art und Weise finden. [...]
Es ist ganz normal, dass man sich manchmal niedergeschlagen fühlt. Unser Leben ist beschleunigter als je zuvor, es verändert sich ständig, ist manchmal stressig und wir erfahren mehr und mehr Druck seitens der Arbeit, der sozialen Pflichten, der Familie [...]
