Wie üblich gibt es für solche Fragen kein Patentrezept. Jeder Mensch ist anders und ich bin kein Mechaniker, der mal eben den Auspuff austauscht und dafür meist knapp drei Stunden braucht.
Ganz zu Anfang ist es wichtig den richtigen Psychologen zu finden und sich zu fragen, welche Richtung der psychologischen Onlineberatung Sie sich für sich vorstellen können.

Als Onlinepsychologin sehe ich meine Klienten wöchentlich

Meine Erfahrungen mit der Sitzungsanzahl ist so vielfältig wie die Menschen selbst. Einige meiner Klienten buchen nur fünf Sitzungen, andere etwa zwanzig. Da ich aber auch Online-Coaching anbiete, hatten einige meiner Kunden für die Dauer von 1 Jahr und mehr wöchentliche Sitzung mit mir. Also, es kommt darauf an und so genau kann man das nicht sagen.

Ich ermutige meine Klienten fünf oder zehn Sitzungen im Voraus zu buchen. Fünf Termine sind das absolute Minimum, um wirklich positive Ergebnisse zu erzielen. Um wieder zur Mechaniker-Metapher zurück zu kommen: Ich muss Sie doch erst einmal kennenlernen. Als Onlinepsychologin ist meine Arbeit eine Hilfe zur Selbsthilfe und dafür muss ich wissen, “wie Sie ticken.”

Wenn Sie fünf oder zehn Sitzungen als Paket buchen, profitieren Sie nicht nur von einem reduzierten Preis, sondern steigern auch Ihre eigene Motivation und Ihr Engagement. Und auch für mich hat es viele Vorteile, denn ich kann auf diese Weise eine Strategie vorbereiten und ein Vorgehen planen, das Ihren Anforderungen entspricht.

Die meisten meiner Klienten sehen mich einmal pro Woche, manchmal auch zweimal pro Woche, wodurch die Dinge allgemein schneller in Gang kommen. Im Verlauf der Zusammenarbeit – und wenn sich erste Erfolge zeigen – passen wir die Regelmäßigkeit unserer Termine den individuellen Bedürfnissen an, so dass wir uns möglicherweise nur noch alle zwei Wochen o.ä. einen Termin für eine Sitzung haben.

Die Onlinepsychologin unterstützt aber eigenes Engagement ist wichtig 

Wenn Sie sich entscheiden eine psychologische Onlineberatung zu beginnen, ist Ihr eigenes Engagement sehr wichtig. Das Problem, mit dem Sie zu mir kommen (z.B. eine depressive Stimmung, geringes Selbstwertgefühl oder Ängste), hat meist tiefer liegende Ursachen und man sollte die Lösung des Problems zu einer Priorität machen. Ich beobachte häufig, dass Klienten unrealistische Forderungen an sich selbst stellen. “Es muss mir innerhalb von einem Monat besser gehen!” Solche Forderungen an sich selbst können nur schwer erfüllt werden und man wird unweigerlich enttäuscht. Um gedankliche Muster und Verhaltensgewohnheiten zu ändern, braucht es mehr als ein oder zwei Monate. Überlegen Sie doch mal, wie lange Sie Ihr Problem schon mit sich rumtragen…

Die Beantwortung der Frage, wie viele Sitzungen man bei mir als Onlinepsychologin braucht, hängt natürlich auch von einer wichtigen Frage ab: Was ist Ihr Ziel?
Möchten Sie ein Problem an der Oberfläche lösen und eine sofortige Linderung erfahren, mit dem Risiko, das gleiche Problem wieder und wieder anzugehen oder möchten Sie die Wurzeln des Problems erreichen und sie abschneiden?

Um die Ursachen psychischer Probleme zu beseitigen, bedarf es eines längeren Engagements und größerer Anstrengungen. Aber ich werde Sie auf diesem Weg begleiten und Sie unterstützen. Ihre Investition von Geld, Zeit und Energie ist wahrscheinlich die beste Investition, die Sie machen können. Man kann das Leben nicht vollständig genießen, wenn unsere psychische Gesundheit nicht ihr maximales Potentials erreicht.

Hier können Sie mehr über psychologische Onlineberatung und über meine Spezialisierungen.

Ich stelle mich vor

Psychologische Onlineberatung Psychotherapie

Mein Name ist Carolin Müller, ich bin Diplom-Psychologin, Buddhistische Therapeutin und Onlinepsychologin. Mit meinen Klienten spreche ich via VideoAnruf über Depressionen, Sorgen, Ängste und Selbstwertzweifel.

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Im September erscheinen …

Buddha to go Carolin Müller Nadim Mekki

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Bewertungen

Sehr empfehlenswert für sehr gute Erfolge !!!!!!!
Jutta N.
Frau Müller geht auf sehr sympathische und professionelle Weise auf die vorhandene Problematik ein. Sie hat mir schon nach wenigen Sitzungen geholfen meine Ängste besser zu verstehen.
Lukas G.
Ihr offenes und urteilsfreies Ohr hat mir geholfen diese schwere Zeit in meinem Leben zu bewältigen. Ich bin wieder glücklich, achtsam und liebevoll mit mir selbst.
Ines D.