Die Buddhistische Psychotherapie zu den Themen Emotionen, Beziehungen und alltägliche Herausforderungen.
*Der hier veröffentlichte Artikel ist meine Antwort auf eine Quora Frage.* Wenn meine Mutter stirbt, werde ich sehr traurig sein. Ich werde weinen, sie vermissen und das wird sich wahrscheinlich so schnell nicht ändern. Ich erwarte vielmehr, dass es [...]
Alle unsere gesundheitlichen Probleme sind gleichzeitig körperlich und psychisch. Wenn unser Körper wehtut, weil wir z. B. eine Verletzung haben, können wir uns auch traurig, ängstlich oder gestresst fühlen. Auf der anderen Seite, wenn wir gestresst oder depressiv sind, [...]
Mein Weg zum Buddhismus ist nicht ganz geradlinig und durch viele interessante Begegnungen mit Menschen geprägt, die sich für die buddhistischen Lehren begeistern. Bereits während meines Studiums war ich vom Buddhismus angetan. Ich hatte bereits zwei Bücher vom Dalai Lama [...]
“Buddha to go” - überall im Handel erhältlich Ich fühle mich geehrt und freue mich Ihnen mitteilen zu können, dass ich eine Buchreihe zum Thema Buddhismus und Psychologie veröffentlichen werde. Gemeinsam mit dem Philosophen Nadim Mekki habe ich drei [...]
Die Tatsache, dass alle Dinge vergänglich sind, ist eine zentrale Lehre in der buddhistischen Psychologie und im Buddhismus im Allgemeinen. Wie wir anhand von Beispielen in diesem Artikel sehen werden, kann das Erkennen von Vergänglichkeit ein sehr wirksames Mittel gegen [...]
Ein spiritueller Meister sagte einmal: „Wenn du glaubst erleuchtet zu sein, dann geh und verbringe eine Woche mit deiner Familie.“ Für alle, die mit der Familie Weihnachten verbringen, kommt bald der Moment der Wahrheit. Werden Sie die Prüfung bestehen? [...]
Der Sommer ist vorbei und hat seinen Platz dem Herbst überlassen. Die Sonne ist immer noch die gleiche, aber sie scheint weniger warm. Auf den Tag folgt immer noch die Nacht, aber die Tage sind kürzer. Die Luft ist [...]
In der psychologischen Beratung verwende ich gerne kleine Anekdoten, die sich leicht einprägen und verständlich sind. Hier eine kleine Geschichte aus der Buddhistischen Psychologie: Zwei Enten schwimmen in einiger Entfernung voneinander friedlich auf einem See. Nach einer Weile kommen [...]
Manche Menschen empfinden ihr Leben wie ein Opferlamm, dass man zur Schlachtbank führt. Sie fühlen sich unter Druck, als Opfer und belastet, von all den Dingen, die sie glauben, in ihrem Alltag tun zu müssen. Oftmals hört man von [...]
Was ist Persönlichkeit? Ist das eine Abteilung im Gehirn, die uns auf bestimmte Art und Weise die Welt erfahren lässt, uns reagieren und fühlen lässt? Haben wir eine Wahl oder können wir uns unsere Persönlichkeit selbst aussuchen? Was sagt [...]
