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Buddhistische Psychologie | Achtsamkeit | Onlineberatung

Die Kunst achtsam zu essen

Essen ist etwas, das wir jeden Tag tun und irgendwann wird es eine Gewohnheit, so als wären wir auf Autopilot. Viele von uns essen, während sie fernsehen, auf das Telefon starren oder sich in Gedanken über die Arbeit etc. verlieren. [...]

Von |2019-03-20T14:37:12+01:00März 13th, 2019|Achtsamkeit|

In 5 Schritten Einsamkeit überwinden

Einsamkeit wird in unserer Zeit offensichtlich zu einer der größten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit. Neue Studien zeigen die verheerenden Auswirkungen von Einsamkeit auf unsere Gesundheit. Regierungen reagieren auf das das Problem von Einsamkeit - allen voran das Großbritannien, [...]

Von |2019-10-25T15:03:54+01:00Februar 17th, 2019|Wissen|